rozšířené vyhledávání
ZŠ a MŠ Radonice
ZŠ a MŠ Radoniceokr. Chomutov
ZŠ a MŠ Radonice
ZŠ a MŠ Radoniceokr. Chomutov

ZŠ a MŠ Radonice

UBLIŽUJI SI

UBLIŽUJI SI

Mluvíme o sebepoškozování. Sebepoškozuje se ten, kdo záměrně ubližuje sám sobě.

Někdy se cítíš tak zle, že si máš chuť něco udělat?

Nejčastěji jde o:

  • zraňování se žiletkou do krve, řezání do rukou a nohou, štípání se, škrábání kůže do krve, pálení se zapalovačem nebo svíčkou.
  • Pokud se zraňuješ podobným způsobem, na chvíli se zbavíš napětí, stresu a špatné nálady a cítíš uvolnění. Hned potom ale přijdou výčitky a pocity viny, že si ubližuješ. A napětí, špatná nálada je zpět a s ní i chuť si znovu ublížit. Jde o začarovaný kruh, ze kterého není vidět cesta ven.

 

Možná schováváš jizvy a zranění pod oblečením, aby si toho nikdo nevšiml, a sebepoškozování tajíš. 

Co s tím?
Potíže, které v Tobě vyvolávají napětí, kvůli kterému si pak ublížíš, mohou být různé. Nejlepší pomoc najdeš u psychologa, který by Ti měl umět poradit, jak napětí mírnit nebo odstraňovat jinak. A zároveň byste spolu mohli pracovat na problému, který se za Tvým řezáním skrývá, a třeba ho postupně odstranit.


Jestli máš chuť si ublížit, nejprve zavolej nebo napiš na Linku bezpečí. Je důležité mluvit o tom, co se ti děje a jak ti je. A nebýt v takové chvíli sám/sama!

 

Datum vložení: 21. 12. 2021 14:14
Datum poslední aktualizace: 22. 12. 2021 9:05
Autor: Mgr. Milan Šafařík

Základní škola

Kalendář akcí

Po Út St Čt So Ne
30 31 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 1 2 3 4 5

Zvonění

0. hodina - 6:50 - 7:35 hod.
1. hodina - 7:45 - 8:30 hod.
2. hodina - 8:40 - 9:25 hod.
3. hodina - 9:45 - 10:30 hod.
4. hodina - 10:40 - 11:25 hod.
5. hodina - 11:35 - 12:20 hod.
6. hodina - 12:30 - 13:15 hod.
7. hodina - 13:20 - 14:05 hod.
8. hodina - 14:15 - 15:00 hod.

Fotogalerie

Náhodný výběr z galerie

Počasí

dnes, sobota 4. 2. 2023
déšť se sněhem 4 °C -2 °C
neděle 5. 2. sněžení 2/-3 °C
pondělí 6. 2. zataženo 0/-5 °C
úterý 7. 2. skoro jasno -1/-6 °C